Современный фитнес — это огромное количество методик и технологий укрепления физического состояния организма, позволяющих реализовать задачи повышения силы и выносливости, ловкости и гибкости, похудения и набора мышечной массы.
Большой популярностью пользуются комбинированные программы, объединяющие различные направления спорта. Из их числа можно особо выделить пилатес — систему, направленную на гармоничное развитие мускулатуры, гибкости и подвижности суставов.
По многочисленным отзывам этот групповой фитнес оказывает большое положительное влияние на организм человека и имеет целый ряд положительных качеств. Пилатесом могут заниматься люди в возрасте от 3 лет и до глубокой старости. Система тренировок достаточно щадящая и рисков для здоровья практически нет. В то время как польза от занятий более чем ощутимая.
Тем, кто следит за своей фигурой и весом, данный вид фитнеса для похудения — наиболее оптимальный вариант организации занятий физкультурой для поддержания своей физической формы.
Мы проводим регулярные занятия фитнесом и пилатесом благодаря грантовой поддержке проекта "Всегда в движении", признанного победителем конкурса Грантов Президента РФ в грантовом направлении «охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни», и приглашаем всех желающих! Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
#ГрантПрезидентаРФ
#МЫВМЕСТЕ
#Всегдавдвижении
#ЮграНКО#Уньюган
#Октябрьскийрайон
#Движениеэтожизнь