Достижения научно-технического прогресса, ускоренный ритм жизни требуют больше ментальных усилий. Захлестывающие информационные потоки, стремительное изменение социума, растущая многозадачность оборачиваются постоянным напряжением, что истощает психические и физические ресурсы. Чтобы выстоять в стрессовых условиях, многие начинают прием антидепрессантов, транквилизаторов, которые не лишены побочных эффектов. Психологи рекомендуют более безопасные, но при этом эффективные методы поддержания психофизиологического состояния. О том, как бороться со стрессом без вреда для здоровья, узнали участники тренинга "Стресс и стрессоустойчивость", который был проведен для жителей поселения разного возраста в рамках проекта "Всегда в движении" - признанного победителем Грантов Президента РФ в грантовом направлении «Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни". Советы и видеоматериал от экспертов в этой области, упражнения, практические советы и наглядный материал сделали тренинг наиболее полезным.
Берегите своё здоровье, всё в ваших руках!
#ГрантПрезидентаРФ
#МЫВМЕСТЕ
#Всегдавдвижении
#ЮграНКО
#Уньюган
#Октябрьскийрайон